Если по данному вопросу у вас нет назначения врача, то могу вам дать рекомендацию по своему опыту. Так как есть очень много разнообразных препаратов. И вы можете почитать изначально и инструкцию по нему на сайте https://tenoten.ru/  . Там есть описание и состава. И есть и рекуомендации к применению. Вот мне очень нравится его эффект. И могу вам сказать, что оно мягко действует. И у меня не вызывает сонливости. Так что очень классно работает.